2018年5月29日 火曜日  ウエサク満月の瞑想のお知らせ

 

 

今日この時に出逢う光、

今日はウエサク満月ですね。

多くの方達が、祈りを通して、光のサークルを創り

感謝の光が地球に注がれる事でしょう。
その創造を意識してこの満月に瞑想と祈りを

皆様と共に分かち合いたいと思います。

ピンと来た方は是非参加を!

 

瞑想、祈りの型紙、光の乗り物になる

以下の瞑想の台本の文章を何回かお読みになられ

把握してから始められる事お勧めします。
瞑想のスタートの時間は2310分。

最初のスタートの10分間はゆったりしながら、

鼻先に意識を向け、

吸う、吐くの呼吸を意識しながら、

リラックスしていきましょう。
同時に、香りを使って

例えば手水のブレンドやレインボーブリッジ、

ユーカリなどを使って

心のくもりをクリアーリングするのも。

素早く瞑想に入るのに良いと思います。

呼吸を意識して、鼻先に意識を向けて,
しばらくそのままでいましょう。

その時に、色々な考えや思いが上がってきたら、

自然に流して行きましょう。

思いの方に行ってしまったと気がついた時点で、

また鼻先に意識を戻して

呼吸をゆっくり感じていきましょう。

そして心と身体が落ち着きクリアーになったら、

2320分にウエサク満月の瞑想を

始めたいと思います。

満月のフィールドに共鳴し、月を見たり、

感じたりしましょう。

この満月に、繋がったら、自分にフォーカスして、

望んでいる事、現実にしたいと思われる気持ちや

意識に集中して、まるで矢を時放すように

一点にフォーカスします。

雑念や古い思いはただ ただ流して行きましょう。

そのあと、今に、kokoに有る私で、ただいます。

そして希望する自分の望む、ビジョンに集中して、

新しい時間の種として情熱を持ち、

ハートでその望みを受け取り、

愛を受け取りましょう。

受けとったら、今日の満月この時に出逢う

光の地球の平和と安定を思い感謝の祈りをして

最後に大きな深呼吸して、身体を感じて戻ります。
今回の満月はチャンスかなぁと

瞑想の終了時間は2340分に、

まだ瞑想を続けたい方は、マイタイムで
瞑想に参加される方、ありがとうございます。

 

ウエサク満月
発信 2310分~2340

マザーシップ なみきよしみ